Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
|
106,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 82,36g | Eiw: 187,91g | Kohlh: 129,20g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Nescafe Classic, Peak Speed Serum, Peak Intra-Venous, American Erdnusscreme Crunchy, Harry Sonnenbatzen. Mittagessen: Karotten, Mehrkornbrötchen, Putenwurst. Abendessen: Rapunzel Kokosöl Nativ, Landjunker Puten-Ministeaks, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mehr...
|
|
3196 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
wolf-maddog's Gewichtsverlauf
|