Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 148,18g.
Frühstück: Carrefour Biscocereale Croccante, Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's Corn Flakes Originali, Vitasnella Riso e Frutti Rossi. Mittagessen: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Bonduelle Rucola, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Mele Granny Smith. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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