Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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93,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 244,27g.
Frühstück: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Curry, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Escal Frutti Di Mare, Olivenöl, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: REWE Beste Wahl Pasta Sauce Bolognese, Ponnath Fettreduzierte Wiener, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Sonstiges: Apfel, Erdbeeren. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Evath82's Gewichtsverlauf
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