Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 121,29g | Kohlh: 228,26g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Vom Land Blütenhonig, Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Aldi Bio Knusper-Müsli, Arla Skyr Natur, Hähnchenbrust, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Abendessen: ESN Designer Whey Mochaccino. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Tee ungesüßt, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bella 12's Gewichtsverlauf
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