Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
|
69,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 24,11g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Wigren Kotimainen Meetwursti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tomaatit (Punaiset). Mittagessen: Vaasan Koulunäkki Maukas, Kanafilee, Cashewpähkinät, Pirkka Tomaattikeitto. Abendessen: Abba Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Fazer Paahto Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Bodybuilding - 8 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|