Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
|
56,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 30,94g | Eiw: 55,55g | Kohlh: 193,30g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Peren, Belvita Ontbijt Multi Granen, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Delhaize Gerookte Forelfilets, Preisoep. Abendessen: Colruyt Kippenchipolata, Graankorrels (Bereid), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Peren, Vitalinea Vitalinea Plus Framboos, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Pure Pure Chocolade Delhaize 49%. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
cardio - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|