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Un desastre el fin de
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1545 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Fargo Tostadas con Salvado con Gluten, Ser Yogurt Colchón de Frutas. Mittagessen: Pomelo, Mandioca, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas. Snacks/Sonstiges: Semillas de Lino, SanCor Yogs Light Cremoso, Pehuamar Maní Pelado, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Ser Yogurt Colchón de Frutas. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hay un grupo en Facebook de mujeres se ayudan a bajar de peso te dejo "pérdida de peso y vida saludable" se llama espero te sirva
02 Mai 16 vom Mitglied: Normamereles
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03 Mai 16 vom Mitglied: sily2012
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Me podrías mandar un link? No pude encontrar
03 Mai 16 vom Mitglied: sily2012
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Hola soy nuevo y quiero saber como dividir mis 3020 calorías .. o sea cuanto de proteina, carbohidratos y grasas..
03 Mai 16 vom Mitglied: Alexis GO
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Yo busque calcular imc y a partir de ahí calcular cuanto esct peso ideal
03 Mai 16 vom Mitglied: sily2012
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http://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.htmleste link te pude servir
03 Mai 16 vom Mitglied: sily2012
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Buenas!!! Encontré este grupo en face RETO DE PERDIDA DE PESO @ VIDA Y ENERGIA por ahi puede ayudar......
09 Mai 16 vom Mitglied: AdrianaBattenti73
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10 Mai 16 vom Mitglied: sily2012
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sily2012's Gewichtsverlauf
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