Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
644 kcal
|
Fett: 8,82g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 89,73g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Canna, Pavesini Pavesini, Yomo Yogurt Magro Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Mittagessen: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Despar Insalata Mista, Tonno al Forno o alla Griglia. Abendessen: Carote, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Mele Fuji. mehr...
|
|
2734 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|