Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 160,38g | Eiw: 170,25g | Kohlh: 68,69g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Trader Joe's Paranusskerne Naturbelassen, REWE Romana Salatherzen, GutBio Hofkäse Geräuchert. Mittagessen: Bio Junge Brechbohnen, Berida Wildlachsfilet, Tomaten, Ardilla Nusskernmischung, Aldi Mozzarella Leicht. Abendessen: Penny Markt Erdnüsse, Milram Magerquark 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alex1800's Gewichtsverlauf
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