Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 103,14g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 27,31g.
Frühstück: Śmietanka Kremowa Jana 30%, PMB Metka Cebulowa, Surówka z Białej Kapusty, Pasta z Makreli. Mittagessen: Cytryna, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Smalec, Rzepakowy Olej Roślinny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Sonstiges: Primavika Tahini Naturalne, Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
HIIT - 7 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
w końcu pomarańcz, finally orange!!!
03 Mai 16 vom Mitglied: lillly78
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lillly78's Gewichtsverlauf
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