Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3601 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 197,98g | Kohlh: 566,90g.
Frühstück: Erdbeeren, PB2 Schoko, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Apfel, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Banane, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Champignons, Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Frenchs Dijon, Nutriful Diverse Saucen, Kirschtomaten, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Mestemacher Pumpernickel, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Gut & Günstig Maasdamer Leicht, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killer, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Supplement Union Royal Flavour, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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