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Yay, back on track
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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872 kcal
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Fett: 17,57g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 114,02g.
Frühstück: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Mittagessen: water, Old Fashioned Pancakes. Abendessen: roasted turkey, whole wheat bun, frozen broccoli florets great value, water. Snacks/Sonstiges: tap water, nonfat milk, creamy peanut butter jif. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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