Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3602 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 201,81g | Kohlh: 576,91g.
Frühstück: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Apfel, PB2 Powdered Peanut Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Corny Free Weiße Schoko, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Beste Ernte Gewürzgurken, Mestemacher Pumpernickel, Thomy Scharfer Senf, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Aldi Thunfisch, Milfina Kräuterquark Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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