Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
|
80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 78,24g | Eiw: 84,54g | Kohlh: 196,92g.
Frühstück: Tomaten, Rührei, K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Arla Skyr, Kölln Multikorn Flocken. Mittagessen: Albi Grapefruitsaft, Bratensoße, Grüne Bohnen, McDonald's Pommes Frites (Klein), TiP Bratwurst. Abendessen: Physalis, Kekse, Himbeeren, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren, miree Frischkäse Meerrettich, Sky Chia Brötchen. Snacks/Sonstiges: Zimt, Blaubeeren, Aldi Bio Joghurt Pur, Banane. mehr...
|
|
3196 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChrisLindström's Gewichtsverlauf
|