Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 236,59g.
Frühstück: ICA Makrill i Tomatsås, Osötade Frysta Hallon, Blåbär. Mittagessen: Röd Paprika, Tomater, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, ICA Rökt Kalkon, 100% Fullkornsbröd. Abendessen: Barbecuesås, ICA Haricots Verts, Broccoli, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Apelsiner, Morötter, Päron, Äpple, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Helen.Shanti's Gewichtsverlauf
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