Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
|
96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2780 kcal
|
Fett: 182,85g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 147,54g.
Frühstück: Rolnik Papryka Konserwowa, Zielone Nadziewane Oliwki, Światowid Salami Ser w Plastrach. Mittagessen: Łaciate Śmietanka 30%, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Abendessen: Bekon (Suszony, Pieczony, Gotowany), Tort, Pomidory, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kiełbasa Smażona. Snacks/Sonstiges: Łaciate Śmietanka 30%, Łaciate Śmietanka 30%, Krówka. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|