Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 98,32g | Eiw: 242,97g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: Ei, Walnussöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, IronMaxx 100% Whey Protein White Chocolate-Strawberry, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Seeberger Paranüsse. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Abendessen: K-Classic Junge Wachsbrechbohnen Fein, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Geka Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Whey Protein White Chocolate-Strawberry, Kaffee mit Milch, Kaufland H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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