Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 127,20g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 20,03g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mixed Salad Greens, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Abendessen: Cheese, Cooked Green Cabbage, Cauliflower, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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