Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 222,14g.
Frühstück: Carrefour Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Esselunga Equilibrio Biscotti ai Cereali. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Orogel Contorno Leggerezza, Yogurt Magro al Naturale. Abendessen: Salmone al Forno o alla Griglia, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Uovo (Intero), Coop Olive Verdi Snocciolate, Valfrutta Piselli Medi, Valfrutta Mais, Ferrarini Prosciutto Cotto, Granarolo Mozzarella Accadì, Buitoni Pasta Brisee, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Yogurt Magro al Naturale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero Semolato. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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