Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 195,70g.
Frühstück: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Arki Rae, Kaurapuuro, Rasvaton Maito. Mittagessen: Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Vaasan Koulunäkki, Tuorejuusto, Pirkka Jauhelihakeitto. Abendessen: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nuudelit, Kanawokki. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Rae, Saarioinen Vispipuuro, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Skyr Vanilja. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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