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bom dia galera !
vamos de foco , fé e perseverança ...
vivendo um dia de cada vez, buscando a felicidade nas coisas mais simples...
a felicidade É o caminho...
só vence , quem não desiste !
quedas e tropeços, fazem parte do caminho...
PALEO/LOW-CARB é vida!
bom dia Fs...
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1717 kcal
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Fett: 113,51g | Eiw: 130,63g | Kohlh: 68,68g.
Frühstück: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacates, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho, Contra-filé, Bife de Fígado. Abendessen: Café, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Red Series Complet Protein. mehr...
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