Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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111,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Овощной. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки, Салат Овощной, Мясо Дикого Кабана. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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