Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 124,02g.
Frühstück: Сахарный Песок, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса Краковская. Mittagessen: Сухари, Свекольник. Abendessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Snacks/Sonstiges: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Черный, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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