Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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109,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 39,67g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Great Value Stevia, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: SUBWAY 6INCH COLD CUT COMBO ON ITALIAN B WITH LETTUCE, TOMATOES, BLACK OLIVES AND HONEY MUSTARD. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Food Lion Vanilla Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Beth Black's Gewichtsverlauf
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