Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 69,88g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 203,82g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee. Mittagessen: Muffin, Mars Mars (45g), Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Avocado, Räucherlachs, Seele. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf, Milfina Butter, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Strauchtomaten, Laugenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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