Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Allos Amaranth Honig Poppies, Magerquark, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Dinkelbrötchen, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Kölln Haferflocken, Allos Amaranth Honig Poppies, Alpro Naturjoghurt, Erdbeeren. Abendessen: Deli Reform Das Original, Frühlingszwiebeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Salakis Feta Light, Ja! Saure Sahne, Buitoni Penne Rigate, Bonduelle Kichererbsen, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ketchup. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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kati1607's Gewichtsverlauf
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