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Only 4.4 pounds left then I get to ajust my goal. I am going to set it for 115 next. But I will be satisfied with 130!
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61,0 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: skim milk, frosted mini spooners, splenda, coffee. Mittagessen: betty crocker creamy potatoes, asparagus stir fry, Pan Seared Tilapia. Abendessen: betty crocker creamy potatoes, mesquite grilled chicken breast member's mark, frozen spinach great value. Snacks/Sonstiges: lemon juice great value, snicker's mini, water, creamy peanut butter jif, banana, nonfat light yogurt raspberry great value, nonfat milk. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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