Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3110 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 198,18g | Kohlh: 459,70g.
Frühstück: Pfirsiche, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Burger Knäcke Delikatesse, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Erdbeeren, Bio Company Blaubeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Aldi Puten-Minifilet, Thomy Scharfer Senf, Kania Tomaten Ketchup Light, Aldi Schweinefilet, Aldi Baguette, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, funny-frisch Brezli, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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