Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 21,34g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 104,65g.
Frühstück: French bread, Butter (Salted), Sugar, Fresh Chicken Egg Whole. Abendessen: Onions, Jalapeno Peppers, White Rice, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Peas, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Snacks/Sonstiges: Six Star Pro Nutrition Whey Mix, Founders All Day IPA, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). mehr...
|
|
5088 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 7 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brettthibault's Gewichtsverlauf
|