Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2769 kcal
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Fett: 191,86g | Eiw: 167,05g | Kohlh: 79,38g.
Frühstück: Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Caffè Espresso. Mittagessen: Yogurt Magro al Naturale, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Despar Insalata Mista. Abendessen: Costolette di Maiale. Snacks/Sonstiges: Yogurt Magro al Naturale, Pompelmo (Rosa e Rosso). mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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