Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2016
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111,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 63,66g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Mittagessen: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка, Салат Овощной. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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