Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2016
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55,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 176,37g.
Frühstück: Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Colruyt Gerookte Sprotfilet, Cambozola Cambozola Gold, Ananas, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Graankorrels (Bereid). Snacks/Sonstiges: Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Colruyt T Everyday Sprits Chocolade, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Vitalinea Vitalinea Plus Framboos. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 30 Minuten, cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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