Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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78 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 200,96g | Kohlh: 312,10g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Süßkirschen, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Apfel, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Leerdammer Leger, Aldi Bio Kaisergemüse, Champignons. Abendessen: Burger Knäcke Delikatesse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Eisblümerl Mandelsauce, Aldi Hähnchen Innenfilet, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Eisblümerl Weißes Mandelmus, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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