Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Caqui, Sadia Peito de Peru Defumado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Integral, Ajinomoto Adoçante MID, Café (Infusão), Gengibre, Suco de Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Peixe no Forno ou Grelhado, Ervilhas Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Abendessen: Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Extra Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Sadia Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Melancia, Sococo Água de Coco. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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