Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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109,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 196,69g.
Frühstück: Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Exquisa Creation Meerrettich, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Mühlen Gold Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Putensteak, Aldi Jasmin Reis, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein. Snacks/Sonstiges: Kalorienarme Limonade, Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sweet Valley Ananas in Stücken. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,1 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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