Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 355,78g.
Frühstück: Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Caqui, Pão Francês, Uvas, Goiaba, Passatempo Bolacha Recheada. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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