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Estou muito pra baixo , tenho vergonha de sair na rua .
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1009 kcal
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Fett: 13,31g | Eiw: 28,35g | Kohlh: 204,60g.
Frühstück: Café com Açúcar, Angeloni Pão Francês Amanteigado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, Peras, Laranjas, Banana. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
16 Mai 16 vom Mitglied: Patriciahhh
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Não vamos nos entregar meninas! Desistir não é opção.
16 Mai 16 vom Mitglied: vaimanu
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Tenha fé em você mesma. Se precisar de ajuda profissional isso não é motivo de vergonha. Fiz tratamento durante 10 anos com psiquiatra por conta de depressão.
17 Mai 16 vom Mitglied: Neritis
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devagar... um dia de cada vez...
17 Mai 16 vom Mitglied: rohberto-teyxeyra
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Não fique assim. As mudanças acontecem aos poucos, persista que você consegue.
17 Mai 16 vom Mitglied: AnaTeca
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Força! Que Deus te fortaleça!
Não pense no todo pense no próximo passo ... minha meta é de 100 em 100 gramas e não de Kg em Kg... Você pode chegar lá!
17 Mai 16 vom Mitglied: Se_Lunna
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Meninas vocês que têm Instagram sigam @carolferrera e quem tiver snep adiciona ela tbm Carol.ferrera! História de vida dela me motivou e motiva a cada dia mais, uma pessoa íngual a gente com o menos objetivo perde peso e supera os limites! Dá uma olhadinha lá dúvido vocês não se motivarem!
17 Mai 16 vom Mitglied: caetanoaline08
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Eu me inspirei no blog vida low carb, leia e força que vc consegue. Diminua seus carboidratos que vc terá resultados, assim como eu estou tendo. Grande beijo.
17 Mai 16 vom Mitglied: Fernanda Manim
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Vocês conseguem!! Um dia de cada vez!!!
17 Mai 16 vom Mitglied: Claudilane.mendes
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Leia o Livro "Por que engordamos e o que fazer para evitar - Gary Taubes"
17 Mai 16 vom Mitglied: Melquisedeque1
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Nao fique assim
Vamos ser amigas?
17 Mai 16 vom Mitglied: Isabella34
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Também fico mal quanto passo dos limites, mas sair é bom, até ajuda a ter mais motivação.
17 Mai 16 vom Mitglied: 1210101
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Muito obrigada gente , vocês irão me ajudar muito .
18 Mai 16 vom Mitglied: KaahMedeiros
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