Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Yamamoto Iso-Fuji, Fette Biscottate, Caffè (dalla Moca), Latte Scremato. Mittagessen: Finocchio, Petto di Pollo. Abendessen: Pomodori, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Sonstiges: Sterzing Yogurt Bianco Intero, Mela. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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