Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2016
|
117,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 90,46g | Eiw: 122,82g | Kohlh: 199,23g.
Frühstück: Кофе с Ликером, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 20%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Суп Куриный с Рисом, Белый Хлеб. Abendessen: Клубника, Кофе с Молоком, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пряники, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Картошка Печеная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Банан. mehr...
|
|
3156 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|