Наталья2016's Notizen, 18 Mai 16

Пошел третий цикл по системе БУЧ.За неделю было сброшено 1,9кг.Очень тяжело даются белковые дни.Были небольшие погрешности в диете за это время,тем не менее есть небольшой результат.Ну ничего...семимильными шагами идем к достижению результата.
Нужно собрать волю в кулак и продолжать:))

---

995 kcal

Fett: 21,33g | Eiw: 177,14g | Kohlh: 16,50g.   Frühstück: Салат Айсберг, Кофе, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. mehr...

2383 kcal

Bewegung: Einkaufen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...