Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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77,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3501 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 200,27g | Kohlh: 552,29g.
Frühstück: Apfel, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Burger Knäcke Delikatesse, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Süßkirschen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Leerdammer Leger, Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Rapunzel Kokosfett, Aldi Hähnchen Innenfilet, Supplement Union Royal Flavour, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dymatize ISO 100, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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