Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2011
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79,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: Chocolate Muffin. Mittagessen: Symphony, Chipotle sour cream, Chicken, chipotle corn salsa, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, corn tortilla. Abendessen: Bear Claw Ice Cream, White Rice, Egg Roll, Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: blueberries, strawberries. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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