Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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110,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 55,77g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чечевица Вареная, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Куриная Грудка. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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