Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 199,45g | Kohlh: 311,11g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Burger Knäcke Delikatesse, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Almare Eismeer Garnelen, Leerdammer Leger, Rote Beete, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Ardo Broccoli. Snacks/Sonstiges: Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Novo Protein Bites Lite, Fit Crunch Peanut Butter, funny-frisch Brezli, Crusti Croc Baked Chips Paprika, Saltletts Knusper Kugeln, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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