Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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55 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Лаваш Армянский, Сыр Голландский, Лаваш Армянский, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вареное Яйцо. Mittagessen: Российская Корона Оладьи Овощные, Мороженое Пломбир, Курага, Банан. Abendessen: Свежевыжатый Морковный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Соевое Мясо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ann_Mara's Gewichtsverlauf
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