thear_'s Notizen, 19 Mai 16

Hinfallen, aufstehen, Krone richten, weiter gehen. Mein Motto nach dem vorherigen Fressanfall und dessen Konsequenzen... 😞

---

1702 kcal

Fett: 65,84g | Eiw: 108,99g | Kohlh: 173,26g.   Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tomaten, Rolffes Delikatess Rohschinken, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Borggreve Mandel-Spekulatius, Zimt, Birnen, Gazi Joghurt 10%, Bonduelle Gold Mais, Gekochtes Ei, Tomaten, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps. Abendessen: Äpfel, Mais, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Omelett oder Rührei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. mehr...