Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 103,25g | Eiw: 63,09g | Kohlh: 204,63g.
Frühstück: ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty, Spaghetti Bolognese, Wasa Rustiek, Karwendel Frischa Serek Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Mittagessen: Johma Sałatka z Szynką (Beenham), Miękkie Bagietki. Snacks/Sonstiges: Sondey Herbatniki z Czekoladą Deserową, Zwykłe Piwo. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Arbeit - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fleurianna's Gewichtsverlauf
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