Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 359,51g.
Frühstück: Sushi. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Awokado, Hollandia Maca Naturalna. Abendessen: Chleb Wieloziarnisty, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Wódka, Sprite Sprite, Zwykłe Piwo, Bolletje Krakersy Zbożowe z Kminkiem, Guacamole z Pomidorami. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 56 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fleurianna's Gewichtsverlauf
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