Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2016
|
92,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 124,55g | Kohlh: 104,50g.
Frühstück: Яблоко Голден, Грудка Индейки, Рис Вареный, Яичный Белок, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Казеин, Меридиан Кальмар в Масле, Балтика Пиво Безалкогольное, Окрошка на Кефире, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|