|
od 2 tygodni waga stała, czyli przy tym trybie zycia i diecie niskowęglowodanowej moge zjadac ok 2000kcal bez tycia , biorąc pod uwagę że lubię jeść to calkiem nieźle :-)
|
1808 kcal
|
Fett: 143,91g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 65,35g.
Frühstück: Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Mittagessen: Biedronka Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Biedronka Guacamole Świeże Łagodne, Kaufland Brzuszki Łososia. Abendessen: Kresto Sezam, Felix Orzeszki z Pieca z Solą, Morliny Boczek Wędzony, Hochland Tylżycki Ser Żółty w Plastrach, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło, Szpinak. Snacks/Sonstiges: Helio Morwa Biała Suszona, Masło, Szparagi, Rzodkiew, Ogórek Kiszony, Lody Waniliowe, Agrotop Smalec Gęsi, Dorsz Atlantycki, Ziemniaki. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
nakręć metabolizm, serio fajna sprawa jak się potem wpierdala tony a inni na ciebie patrzą oburzeni bo muszą jeść sałatki XDDD
22 Mai 16 vom Mitglied: chocolateweed
|
może mi sie trochę nakręcił :)
22 Mai 16 vom Mitglied: lillly78
|
nakrecic mozna TYLKO dobudowujac miesni
22 Mai 16 vom Mitglied: vibo69
|
coś tam ćwicze w domu ale nie przesadnie, na razie na silownie nie mam jak chodzič. Czyli teoretycznie moglabym jeść jeszcze wiecej hehe
22 Mai 16 vom Mitglied: lillly78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillly78's Gewichtsverlauf
|